主页！菲云娱乐挂机！主页坚果是很多人喜欢吃的一种休闲食品，而且坚果的种类有很多，像我们常见的碧根果、核桃、夏威夷果等都属于坚果。其中夏威夷果口感香甜醇厚，营养价值也很高，那

　　夏威夷果含有丰富的油脂，适量食用可以润滑肠道。但如果和性寒的食物一起食用，会增加肠道的滑利性，使得在肠道中的夏威夷果更易被排出体外，同时也会降低食物的营养价值，也有可能出现腹泻等情况。

　　夏威夷果中的矿物质含量丰富，特别是镁离子的含量，但如果和富含草酸的食物一起食用，那么镁离子和钙离子会和草酸生成沉淀物，降低夏威夷果的营养价值，并且加重消化负担，会对身体健康产生不利影响。

　　夏威夷果中的脂肪、碳水化合物、蛋白质等含量丰富，食用后并不好消化，而且食用过多会增加肠道负担，要是再食用一些难以消化的食物，肠道负担更重，就很有可能会出现腹胀、腹痛等肠道不适的情况。

　　从上面的介绍中我们可以知道，夏威夷果不宜和寒性食物、富含草酸的食物和难以消化的食物。夏威夷果可以单独食用，或与这三大类食物之外的东西同时吃，但却不建议与上述这三类食物同食，大家要牢记哦!