首页@天九注册@首页患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：五谷杂粮包括哪些东西?除常说的大米高粱小麦小米玉米薏米，赤豆绿豆黄豆荞麦还有些什么?芡实又是怎样的食物?它们都可以一起煮吗?有没有不能配伍煮的吗?

　　五谷：粮食作物的统称.“五谷”之说出现于春秋,战国时期,《论语·微子》：“四体不勤,五谷不分”.但解释却有不同,一说是黍,稷,麦,菽,稻；一说是黍,稷,麦,菽,麻.这二种说法的主要区别在于稻麻的有无,之所以出现分歧,是因为当时的作物并不止于五种,“百谷”,“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证,而各地的作物种类又存在差异所致.“五谷”说之所以盛行,显然是受到五行思想的影响所致.因此,笼统地说来,五谷指的就是几种主要的粮食作物.可以根据自己现有的杂粮,进行组合搭配,但象黑糯米,红薏仁,荞麦,燕麦,糙米,红豆,黄豆,白豆,绿豆,黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化,且口感软烂.粗杂粮的好处非常多,但不宜过量摄取,特别是肠胃和消化功能不好的人不能吃太多.

　　你好,你说的都属于五谷之列,芡实是中药的水生植物芡的果仁.有补脾祛湿,益肾固精的作用,一般在一起煮没有配伍禁忌的,不在十八反和十九畏的范围可以随意搭配的.以上是对“五谷杂粮包括那些东西？可以一起煮吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　杂粮，粗粮主要是指一些粗加工的粮食，因为未经过细加工所以纤维素等人体无法吸收的物质含量高，但也正是为经过细加工所以其他一些人体需要的营养流失少，主要包括高粱，玉米，麦麸、豆制品等，而芡实是水生植物芡的干燥种子，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。常服用可以补益脾胃以上这些杂粮芡实等是可以一起煮的，没有问题。

　　您好,一般五谷杂粮就是指的我们平时的主食,您说的基本全部囊括了,芡实俗称鸡头米,是水产粮食,可以一起煮,十八反和十九畏是中医中的药物配伍禁忌

　　健康指导：通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素，可以一起吃的。

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