首页“龙行天下娱乐平台腰果是中国主要坚果进口种类之一，在国内几乎没有种植。腰果味道醇厚，酥脆可口，清新甘甜。腰果中含有大量的磷脂、不饱和脂肪酸和蛋白质，还含有丰富的维生素E、维生素K、维生素A和亚麻油酸及钙、磷、铁。吃腰果好处多多，主要有6大功效与作用。

　　腰果富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素E等营养成分。这些成分能够提供人体所需的能量和养分，对于保持身体的健康和增强身体免疫力非常重要。

　　腰果富含植物鞣素，具有很好的润肠效果。腰果含有的植物鞣素还可以起到增强血管壁弹性，维护心脑血管健康的作用。

　　腰果具有一定的药用价值。腰果中富含的维生素E是一种强力的抗氧化剂，能够预防细胞氧化和损伤，从而减缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。

　　腰果富含一种叫做“芦丁”的黄酮类成分，它能够增强人体的免疫力和抗氧化能力，还能够消除血液中的自由基，保护心脏健康，降低患心脑血管疾病的风险。

　　腰果还具有很好的食疗作用。腰果能够增加机体的热量代谢，促进血液循环，有利于消除疲劳和增强活力。此外，腰果还能够帮助人体吸收营养，促进消化道的健康，防治便秘等肠胃疾病。

　　腰果能够缓解神经紧张，促进睡眠，解决因神经紧张导致的各种睡眠和情绪问题。

　　综上所述，腰果是一种营养丰富、口感独特、香味诱人的坚果。它不仅仅是一种美味的零食，更是一种具有重要营养价值和药用价值的天然食品。从健康的角度出发，适量添加一点腰果到我们的膳食中，既能够满足我们的食欲，还能帮助我们的身体补充营养。

　　回答：腰果是一种被广泛喜爱的坚果，它不仅美味可口，而且充满营养。然而对于许多人来说，关于腰果的一个重要问题是要了解每天吃多少个合适。

　　其实，每天食用腰果的数量并没有具体的标准，因为它取决于个人的需求和身体条件。一般而言，可以作为参考的是每天建议食用腰果的量为10~15个。

　　如果您需要更高的蛋白质或更多的卡路里，则可以适当增加摄入量。特别是对于那些进行高强度运动或需要更多能量的人来说，腰果可以帮助提供足够的营养。

　　但是，也要注意一些可能的副作用，例如过多的腰果消耗可能导致摄入过多的脂肪和热量，导致体重增加。此外，对于某些人来说，腰果中可能含有的过量的氧化物可能会导致过敏反应或其他健康问题。

　　总的来说，腰果是一种美味又营养丰富的零食，适量食用可以带来许多益处。但是，了解自己的身体条件并遵循适当的建议是非常重要的，以确保安全健康的饮食。

　　回答：境外生产企业注册：根据《进口食品境外加工企业注册管理规定》，进口坚果的境外生产企业应由所在国家（地区）主管当局向海关总署推荐注册。海关总署根据评估审查情况，对符合要求的进口坚果境外生产企业予以注册并给予在华注册编号。海关总署门户网站公布获得注册的进口坚果境外生产企业名单，网址为。

　　相关企业备案：进口坚果的进口商、向中国境内出口坚果的境外出口商或者代理商应当向海关备案。坚果境外出口商或者代理商、坚果进口商备案名单由海关总署公布，网址为。

　　回答：坚果进口商或者其代理人进口坚果时应当依法向海关如实申报。海关依据进出口商品检验相关法律、行政法规的规定对进口坚果实施合格评定。

　　海关依法对进口商提交的必要凭证、相关批准文件等材料的完整性、真实性及有效性进行审核。

　　2018年8月1日起实施的关于检验检疫单证电子化的公告（海关总署公告2018年第90号）明确了在向海关申报办理检验检疫手续时无需提交纸质单证的类别，并规定了不同单证类别的不同电子化提交方式。

　　海关根据监督管理需要，对进口坚果实施现场查验，现场查验包括但不限于以下内容：

　　是否存在腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常；

　　海关制定年度国家进口食品安全监督抽检计划和专项进口食品安全监督抽检计划，并组织实施。对于计划中坚果种类，海关根据监管需要实施监督抽检和风险监测。

　　进口坚果经海关合格评定不合格的，由海关出具不合格证明；涉及安全、健康、环境保护项目不合格的，由海关书面通知坚果进口商，责令其销毁或者退运；其他项目不合格的，经技术处理符合合格评定要求的，方准进口。

　　回答：腰果的果仁是裸露在外的，对于我们观察它的整体大小以及均匀度都是十分容易的。品质较好的腰果，颗粒不会太过细小或者过于硕大，一般是适中大小。同时观察腰果表面是否有黑色的斑点和蛀虫。

　　选购的时候，第一看腰果的产地。产地往往是我们购买者着重注意的地方。腰果在国内市场分为进口腰果和国产腰果，二者的口感与价格也有不同之处。

　　进口腰果通常从印度、巴西等地购入，因其种植历史较长，腰果的生产和产后加工的技术更加先进。进口的腰果相比于国内整体更为饱满，尝起来会更加脆。一分钱一分货，自然进口的腰果价格更加贵。

　　第二看外观。我们在选择腰果时，首先看到的就是腰果的外观，虽然腰果的外观不能一定保证腰果的品质，但也不失为一种挑选的重要评判标准，通常我们可以分别从颜色、大小以及形状三个方面入手。

　　从颜色上看，品质好的腰果往往有饱满的亮泽，且颜色通常偏白色，在挑选时要去找油光亮的腰果，但要注意到市面上有不少不良的商家为追求利益，给腰果的表面涂上了石蜡，使腰果的色泽更加亮丽。倘若食用这种腰果，对于人体有许多的坏处。

　　从形状上看，因为腰果生长于花托的顶端，成熟时呈现出月牙状，所以在我们在看完颜色后，要挑选出具有完整月牙状的腰果，同时要一致，整体均匀。挑选时看到腰果有破损，说明腰果的品质不好，口感也就一般了。

　　第三分清腰果的熟和生。腰果不单可以作为饭后甜点或零食，更可以搭配于其它的菜肴。不同的用途要看腰果的生熟状况。一般我们当作零食的是熟腰果，而选择用于菜肴的腰果，就要去挑选生腰果了。对于怕麻烦的人，就直接去购买加工好的熟腰果，口感美味而清脆，又十分便利；对于想把腰果做成食品的，就要购买原味的生腰果。因此，购买前要注意不要混淆二者。

　　第四看口味。加工的技术成熟，腰果的口味也是多种多样，市面常见的有盐焗口味、香酥口味和椒盐口味，不同口味有不同的口感特点，选择起来因人而异，关键在于自己对某种口味的偏好。