免费领取{恩佐平台}APP安装包。专家表示这类年货糖分含量较高，吸收较快，会导致血糖的迅速飙升，因此非常不适合糖尿病或本身容易有糖耐量异常的人群，如

　　油炸食物含有较多的反式脂肪酸，不仅会导致肥胖，还会增加血液粘稠度，促使动脉硬化，并诱发多种心脑血管疾病

　　腊肉、腊肠、酱鸭中的盐分含量很高，吃几口可能就会让一天的摄盐量超标，易致使血压升高，并可能诱发卒中

　　心脏病等疾病。另外，这类年货基本属于腌制品，其中含有亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质亚硝胺，积累多了，癌变的危险性会很高。

　　专家提醒看上去越漂亮、颜色越亮丽的食物，实际上含有更多的色素。虽然大部分色素都属于国家允许的食品添加剂，但如果买的是一些质量不达标的食品，还可能损害肝肾功能

　　氨基酸和牛磺酸，这些成分能影响血压的调节机制、抑制钠盐对血压的影响，从而降低中风的发病率。

　　李时珍曾在其著作中记载“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”需要注意的是：感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干。

　　中国的年夜饭和拜年招待的餐桌上基本少不了酒，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒，似乎有点酒味才有点年味儿。冬天温饮黄酒

　　活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。温饮是黄酒最传统的饮法，温饮能使黄酒酒香浓郁，酒味柔和。

　　最常见的饮料莫过于碳酸饮料。但是碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，大量饮用会造成胃肠功能紊乱。春节期间应酬频繁、奔波劳神，加上气温较低，容易导致人体的抵抗力下降，乳制品中的乳清蛋白则可提高人体免疫力，预防疾病。但是，在这里要提醒大家的是：这里说的乳制品并不包含含乳饮料

　　氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用，所以春节期间的男同胞们不妨多磕一些南瓜子。

　　糕点虽然建议大家少买，但是也是不能缺的一份年货，毕竟这些食物让人有怀旧的感觉，会想到小时候的时光。在众多传统糕点中，最值得购买的当属绿豆糕。

　　性寒，具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用。春节时人们衣着较厚，活动较少，容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多食用温热性的食物，很容易出现体内蕴热现象。此时吃点“凉性”的绿豆制品，能让人身心舒适。

　　春节到，花卉俏。由于春节时人来人往，室内难免有烟气，不妨多买几盆“吸毒”植物来清新空气。比如吊兰、文竹、仙人掌、龟背竹、常青藤都是不错的选择。此外，花卉虽美，但家中室内养花数量不要太多，一般12-16平方米的空间内，大型绿叶植物不要超过3盆，小型的不要超过5盆