首页:杏悦注册:首页话不多说，直接开聊，相信能读到到这篇文章的大家都是有明确的需求以及比较理性的人群。

　　我们看问题喜欢看其本质，追根溯源，知其然知其所以然，尤其是选择养生茶这种关乎到自己和家人身体健康的事，更是不能不谨慎再谨慎。

　　目前养生茶这方面的市场鱼龙混杂，各说各话，在初次挑选的时候往往令人眼花缭乱，无所适从。

　　本文会从茶的类别说起，引申到不同人群身体出现问题的原因，再到身体出现问题的表现，直到设计这类养生茶配方的思路，配料的具体作用等顺序一一道来，总字数达11000多字，专业且详细实用，值得您点赞收藏起来慢慢观看。

　　大家若以后再有该如何根据自身不同表现、需求，来选择适合自己养生茶的问题，看完这篇文章心理就有数了。

　　例如我们生活中常见的几类茶，首先是最常见的绿茶，它具有很好的抗氧化，提神醒脑，降低血脂与血糖的作用，但由于它性微寒、属凉，味苦、属寒性，所以胃肠不好的人不建议喝绿茶，容易导致腹胀和胃胀，过量还可能导致神经衰弱和失眠的情况。

　　红茶性温，是一种全发酵的茶，对胃黏膜的刺激很弱，有护胃、养胃的作用，肠胃比较虚弱的还有处于经期的女士比较适合红茶，往里面加微量姜末饮用，还有驱除体内寒气的作用。只是注意喝的时候红茶不能过浓和过量，尤其是正在服药的人群，红茶会破坏药效。

　　花茶比较适合有美容养颜需求的人群，例如常见的玫瑰花茶，性质温和，一般人群都可以服用，有养气补血，排毒养颜的功效，菊花茶则可以清肝明目，疏散风热，适合一些经常熬夜上火，对着屏幕的人。

　　相较于以上几种茶，养生茶的功效比较综合，因不同的配方有着不同的效果，能满足不同类型人群的养生需求。

　　而且鉴于现在人们快节奏的生活现状，基本上是没有时间和精力去做什么药膳内调身体，指望一时半会改善作息显然也不太现实，所以养生茶这种即泡即养的产品显然更适合目前快节奏的生活。

　　此类的产品现在也是琳琅满目比比皆是，但需要明确的一点就是，此类产品的作用是以内养的方式弥补我们长期不良生活习惯造成的恶果，后期不调整生活习惯完全指望某一种产品解决问题显然是不现实的。

　　这种时候立竿见影往往意味着科技与狠活，不讲明这点、不讲明养生茶配方原理，上来就说能满足所有人需求的只有骗子才能做到。

　　所以在选择养生茶这类产品时，我们更需要的就是考量它的配方作用、适宜人群以及原料品质。

　　而且大家在选择的这类产品的时候，最好先明确自身的问题以及产生问题的原因，从而明确自己对于养生茶具体的需求类型，这样才能更好的选择适合自己情况的养生茶，毕竟谁都不希望费时费力的花钱当冤种。

　　现在就给大家具体盘点一下不同人群适合哪些类型的茶饮，大家可以按照自己的不同需求，不同身体表现对号入座。

　　目前有这类养生茶需求的人数是最多的，就是经常盯着手机电脑屏幕，伏案工作，用眼过度、有熬夜习惯，以及经常因为有应酬喝酒伤肝的人群。

　　这类人群惯有的表现就是肝火旺盛，眼睛干涩、头晕易怒、容易困倦、咽干发苦，尤其是熬夜已经成为了习惯，经常在1-3时不睡觉的，此时肝经当令，肝主藏血、舒泄、补津，熬夜尤伤肝。

　　这时还不睡就养不起肝血，肝气不足，身体渐衰还会影响后半生，免疫力、代谢机能都会出问题。

　　身体最明显的表现就是头发出油、冒痘痘、皮肤衰老、肤色暗沉。尤其是熬完夜心中总有种无名之火，老想发脾气。

　　有这种情况的朋友就要注意护肝了，再加上此类朋友有些因为需工作应酬之类的，需要经常喝酒，那对肝来说无疑是雪上加霜。

　　此时最需要的就是先调后养，指望长年累月养成的生活习惯一时半会改变过来显然不太现实，只能视情况慢慢调整了，我们就只能从养护上入手，我先讲原理，再讲作用。

　　此类人群往往肝已经出现了问题，此时需要选择养生茶用以调理的思路以补肝肾、清热解毒、平肝明目为主，结合此类人群常有脑力工作的习惯以及生活不规律引发的脾胃方面的问题，按照这个思路配比实验，相互配合，我们开发出了这个配方：

　　陈皮：陈皮素有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”之说，老橘皮气味芳香，

　　菊花：菊花性寒，归肝经，与陈皮一起冲泡，二者寒凉与温燥相互制约缓和，具有

　　，功善清肝明目而治肝热目赤肿痛、羞明多泪，风热上攻头痛目赤，肝肾阴亏，视物昏花、目暗不明。本品苦寒入肝，既能

　　的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到

　　，枸杞也被称为“明目子”，它明目的功效是很突出的，眼睛发花、迎风流泪或是两眼干涩的人，吃枸杞都有好处。

　　的功效和作用，黑枸杞中有大量的营养，尤其是花青素，改善人体血液循环，可以促进视网膜细胞中视紫质再生，还可以预防重度近视和视网膜剥离，可以有效的保护视力。青少年吃黑枸杞可以预防假性近视，中老年人吃黑枸杞可以预防眼花、眼底出血等眼部疾病。一些长期对着电脑，或者是夜间开车的人，也应该多吃黑枸杞，这样可以提高昏暗灯光下的视力。

　　的功效。桂花茶它还有一种就是能够调节精神神经系统，它的浓郁花香的气味能够刺激神经，使神经能够

　　的状态，对于阳虚的患者，比如像畏寒肢冷、大便溏、小便清长、舌质淡、苔白、腰疼、头晕，这一类阳虚的病人多饮一些桂花茶非常有好处。还有桂花茶对于口臭、视物比较模糊，这类人群也有一定的治疗作用。

　　所以有这方面问题和需求的，就可以考虑入手这款十间花房童颜亮睛明目养生茶了。

　　此类人群问题主要由于不良的生活习惯，不节制的生活导致肾精亏虚，肾气不足，气血亏虚。从而引发常见的问题有脱发；头晕；记忆力不好；耳鸣耳聋；视物模糊，有白内障、飞蚊症；口渴；面色发黑；牙齿酸软或者过早摇落；腰酸腰痛；膝盖酸软；骨质疏松；失眠多梦盗汗；总是觉得很疲惫，冬天怕冷夏天怕热的……

　　中医告诉我们：肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生，发为血之余，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发，所以精血不足、三十岁就开始长白发的，大有人在。

　　所以这点表现在头发上就是发缝宽、头发油、头发干枯，头发是“肾之华”，肾的精华都在头上，头发的生长速度和亮度全靠肾中精气，为什么人从幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，头发随之不断发生变化，就与肾气的盛衰直接相关。

　　身体的问题和原因说清楚了，解决问题思路就是养肾精，益元气，这下让我们来看看鉴于这类问题而具体开发的配方里有什么：

　　黑芝麻：性平，味干。入肝、脾、肾经，具有补肝肾、润肠燥、含多种对人体代谢有重要意义的氨基酸，富含铁、维生素E，对防止贫血、抗氧化等功效。

　　黑豆：性平，味甘，入脾肾经。它的作用主要是养阴补肾、健脾祛湿、还有清热解毒的作用。

　　黄精：味甘，性平；养阴润肺，补脾益气，滋肾填精，肾虚精亏之腰膝酸软，阳痿遗精，头晕耳鸣，目暗眼花，须发早白及小儿五迟等证。

　　枸杞：具有补益肝肾的作用，可以改善肾虚、腰酸背痛、头晕耳鸣等现象，具有强壮身体的作用，可以增强人体免疫力和抗疲劳能力，保护视力。

　　茯苓：茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿中药材，补益心脾、宁心安神。

　　红枣：红枣具有益气补血、缓解疲劳、保护肝脏、增强肠胃功能、美容养颜等功效与作用。

　　覆盆子：覆盆子主要功效是补肾壮阳，同时也具有一定美容养颜以及健脑明目的作用。

　　这个配方的优势在于补了肾阴顺带补一点肝阴，也就是肝血。因为肝肾同源，肾是肝的妈妈，肾水生肝木，没有肾水肝木是生发不起来的。通常说肝肾阴虚，因为肾阴虚势必会导致肝阴虚，所以用了黄精和枸杞这两种最能补肾阴的配料。

　　补肾的同时也没忘记补脾，因为肾是先天之本，脾是后天之本，先天之本的肾一定需要后天之本的脾来滋养，如果脾胃不好，任何补肾的食物吃进去也无法消化吸收。很多人说自己肾虚，其实很大程度上是脾虚。所以配方中用了茯苓、红枣、山药来补脾。

　　具体来说，这是一款符合“阳中求阴、阴中求阳”的养肾茶，无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以喝上一杯这个十间花房黑苓固元墨首茶。

　　尤其适合瘦人，经常熬夜的人，一天到晚焦虑不安的人，纵欲的人，一点就着性格像鞭炮一样的人，非常急躁沉不住气的人，男人到了四十，女人到了三十五，都必须要喝一杯哦。小孩与孕妇就不要喝啦。

　　这类人群常有的不良习惯是经常久坐、久躺、缺乏运动，而且日常生活中爱喝冷饮，喜食生冷、口味较重的食品，表现出来的情况就是精神萎靡不振、白天犯困、油光满面、大便溏薄，容易口干、爱熬夜，属于易水肿、易胖体质。

　　以上情况若有符合，证明你体内的湿邪已经很严重了，可以参考下图，自行判断一下你已经到达了哪种情况：

　　这种情况一般是脾出现了问题，湿邪过剩，中医认为脾主运化，喜燥恶湿，解决这类问题配方需要以帮助调通水道，祛湿健脾为思路，配方以健脾利水药材为主，这是此配方的内容：

　　，除痹，排脓，解毒散结。《本草新编》赞其：“最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。”

　　茯苓：茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，

　　，尤其擅长于治疗脾虚、湿盛所导致的泄泻症状，又可用为补肺脾、治气虚之辅佐药。

　　的功效，所以在我们国家历史应用悠久，成方也比较多。在现代的应用当中或者现在研究发现，赤小豆也有治疗急性的肾炎、肝硬化、腹水、水痘、腮腺炎以及炎性的外痔等，对这些病症有良好效果，同时它还有抗氧化、雌激素样等作用。

　　的慢性胃炎、消化道溃疡、反流性食道炎、反流性胃炎、功能性消化不良等中医病症，属于脾虚湿盛的患者的辅助治疗。玉米须也有利湿退黄的作用，对于阴黄或者阳黄都可以配伍其他的药物一同来使用。现在药理研究，玉米须有较强的利尿作用，同时也能够

　　，可以治疗肝火上炎导致的目赤肿痛、多泪，单用本品或配合菊花，现在药理研究认为，蒲公英还有一定的抗肿瘤作用。

　　的作用，可以消肉食的积滞。本品味酸，能健脾开胃，促进消化，尤其为消化油腻食物的重要药物。油腻食物积滞导致的腹胀、嗳、吞酸、腹痛、腹泻，单用山楂有效

　　，这种生物碱可以在肠道中阻止脂肪的吸收，同时在血液中可以防止脂肪的堆积，

　　”，药食同源的指导下，目前荷叶被添加到多种减肥产品和健康膳食产品之中。

　　的作用，可以治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振。柠檬对于

　　具有非常大的好处，因为维生素C可以增强血管的弹性和韧性，对于高血压和心肌梗死的症状有非常好的效果。

　　的功效，主要临床用于脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、痰多咳嗽、乳痈初起等疾病。

　　富含有维生素C、果酸以及维生素B类，对于肠道的消化和吸收具有促进胃液的分泌作用，所以针对于脾胃虚弱以及呕吐，具有良好的调理作用。营养价值比较高，适合食疗。

　　等功效。可以用于治疗肝经风热或者是肝热引起的目赤肿痛，眼干眼涩等症状。

　　。它含有丰富的有机酸，可以改善肝脏的功能，对于肝脏疾病，心脑血管病变都可以起到良好的

　　综上所述，此茶作用主要以清热祛湿，利尿消肿，燥湿健脾，行气和胃，开胃消食，湿滞脾胃所致腹胀、咳嗽痰多为主，同时能够排除体内湿气，改善自身虚胖体质以及代谢循环，减少湿气堆积，有此类需求的可以自行选用这款十间花房舒颜轻畅元气茶了。

　　此类人群状况多以气血两虚为主，女性尤为常见，多表现为体质虚弱，其中气虚可见畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠。尤其是女性，常表现为宫寒痛经、小腹冰凉、月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。

　　，病后体弱贫血的患者，以及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过食用适量的红枣来调节身体，而且红枣还具有一定的促进消化作用。

　　，用于治疗肝气郁滞导致的胃疼，也用于吃不下东西、恶心、呕吐的病症。玫瑰也可以调经，用于治疗月经不调、痛经，也用于治疗妇科的徵瘕积聚，也用于跌扑损伤的治疗，有

　　的功效，可以用来治疗阴血不足所导致的眩晕耳鸣，心烦失眠以及须发早白等症，桑葚还用于

　　刺梨：刺梨中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、磷、钾、镁、钙等营养物质。可为人体补充所需营养，进而改善营养不良等情况。

　　作用，现代医学也证实玫瑰茄中含有大量的维生素C、维生素A及苹果酸等物质，对女性来讲有很好的养颜美容的功效。

　　除了养颜美容之外，玫瑰茄对人体还有很多的好处，首先可以预防心血管疾病，玫瑰茄中含有儿茶酚胺及异黄酮、大量维生素，还有氨基酸，可以改善人体的微循环，改善心脑血管的供血，对降低心脑血管疾病具有很好的预防作用，同时还可以治疗高血压。

　　此外玫瑰茄对肝脏具有一定的保护作用，由于玫瑰茄里面富含氨基酸和矿物质以及维生素，对

　　有很好的治疗作用，尤其对于慢性肝炎或者肝硬化的患者，可以起到一定的辅助治疗作用。玫瑰茄还可以改善人体血管的弹性和通透性，帮助人体

　　，可用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、经闭、痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、肠燥便秘等。

　　的功用。茉莉花它本身就可以治疗下痢和腹痛，它也可以治疗结膜炎、各种疮毒，茉莉花有

　　在此配方主要作用为补气益血、美容养颜、助眠抗衰、改善体质虚寒、增强体能为主。

　　其中，刺梨可能是大家很陌生的一种中药，它是一种蔷薇科植物的果实，外表浑身是刺，晒干后入药，含有丰富的维生素、黄酮。玫瑰则有很好的活血作用，刺梨和玫瑰花搭配，女性常喝能让皮肤好，有光泽；茯苓具有健脾利湿的功效，搭配茉莉花驱除寒气的功能，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，坚持喝能滋润肌肤、养颜美容。有养气补血、美容养颜此类需求的，可以考虑这款十间花房生肌气血双养茶了。

　　由于天气变化、季节更替、吸烟雾霾、病理因素等影响，人们的肺很容易受到伤害，肺为娇脏，最易受伤。

　　肺主皮毛，负责输布水液以濡润全身，肺虚，皮毛功能变弱，皮肤无光泽，人总觉干燥，引发鼻子，嗓子等有不舒服的表现。

　　此类人群常有的表现就是嗓子干痒、不舒服、喉咙痛、干咳等，慢性咽炎、痰多咳嗽、易感冒、鼻痒、口干舌燥、皮肤干燥易上火等。

　　当当肺部虚弱了，就会导致肺气虚了，皮肤没有肺气的保护，就容易受到刺激，在过冷、过热或是一些花粉的等外界环境的刺激下，人体就容易出现过敏的情况，皮肤会出现干燥、瘙痒的情况，尤其是在秋冬季节的时候更加的明显。

　　对于女性朋友来说，肺是水上之源，肺主皮毛，皮肤的润泽，依靠着肺脏给它提供精气。一旦肺脏虚衰，不能给皮肤提供充足的精气，皮肤就会随之破败。

　　一般来说脸上长痘痘是因为身体出现紊乱，导致体内的代谢出现了问题，使得身体中的一些毒素和垃圾不能够及时的排出，就会导致痘痘的出现。

　　而若是过了青春期，内分泌比较稳定，还出现长痘痘的情况，需要考虑一下肺是不是出问题了。

　　所以有时候脸色暗淡，皮肤发黄发黑，只用昂贵的化妆品护肤品改善外在，是治标不治本甚至是意义不大的，内在调理好了，外在表现出来的气色才会焕然一新。

　　作用。对于阴虚有热之失眠、心悸、多梦以及百合病心肺阴虚的内热证，因为本品能够

　　，具有良好的临床作用。当身体出现阴虚燥咳或者劳伤咳血的表现情况，可以通过

　　的功效，并有安神强心、滋补、镇静神经作用，对于心悸、心绞痛具有很好的缓解作用。

　　对于慢性皮肤炎症、跌打损伤都具有功效，玉竹可以治疗风湿性心脏病、冠心病、肺结核、慢性支气管炎、胃溃疡等等。平时用玉竹泡水喝，还可以起到

　　此配方主要作用在于润肺清肺，清除肺中虚热，让肺脏变得清润干净，辅以养心安神、促进睡眠之效，使肺脏得到休养放松，中医上常桑葚玉竹同配，用于治疗眩晕耳鸣，心悸失眠，脱发，津伤口渴，内热消渴症状，有润肺补水、护肤养心类需求的用户可以考虑选择这个十间花房生津润颜补水茶了。

　　此类产品主要以有护肤、养气血双重需求的人群为主，这类人群的产生问题的原因常见有生活中的压力、阳光过度照射、饮食作息不规律、饮食以外卖为主。

　　主要表现的症状有皮肤黯淡无光、肤色不均、精神萎靡不振、气血两虚、干什么事都提不起精神，容易疲惫等，这类配方配制思路基于以内调气血，外养皮肤为主，配方分日用、夜用两种，具体成分及作用如下：

　　的功效；金桔可以增强人体免疫力，有预防感冒的作用；金桔含有的黄酮类化合物，可以维护血管的健康，保持血管的弹性，有防止高血压，动脉硬化的功效。

　　刺梨：刺梨干主要是用新鲜的刺梨切成小块儿、脱水制作而成的一种果干。它的营养价值比较丰富，其中还有

　　的状态。而这种刺梨干中的鞣酸类物质和多糖类的物质比较丰富，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以

　　，对于减少皱纹有一定的帮助。有些肝瘀气滞型的肥胖患者可以多喝一喝，有助于减肥、丰胸、调经。此外，它还有润肠通便的作用，达到美容、养颜、瘦身的效果。由于玫瑰花茶有浓烈的花香，所以经口服用之后，

　　的作用，现代研究也证实，无花果含有多种蛋白酶、脂肪酶、水解酶，可以起到助

　　的作用，可以用于治疗脾虚食少，妇人脏燥，乏力便溏等症，食用可以有效预防贫血，并改善皮肤状况。

　　。桂圆肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜，延缓衰老有很大的作用。桂圆肉中含有丰富的蛋白质，含铁量也较高，能补充机体能量，促进血红蛋白再生，预防和治疗贫血。尤其对于女性朋友能够

　　黑枸杞：黑枸杞味甘，性平，含有蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素，而红枸杞不含有此物质，因此黑枸杞是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　作用。对于阴虚有热之失眠、心悸、多梦以及百合病心肺阴虚的内热证，因为本品能够

　　，具有良好的临床作用。当身体出现阴虚燥咳或者劳伤咳血的表现情况，可以通过

　　的功用。茉莉花它本身就可以治疗下痢和腹痛，它也可以治疗结膜炎、各种疮毒，茉莉花有平肝解郁、利气止痛、和中下气、清虚火、去寒积的功效。

　　或者头痛。血压高，更年期综合症人群可以长期食用，能够改善以上这些症状。

　　早C晚A这个护肤思路女士们应该听到的会比较多，这款养生茶早上用的茶配方中含有大量的VC，VC主要作用以美白淡斑、抗衰抗氧化为主，其余成分以健胃清肠、排毒养颜为辅。

　　晚上的养生茶配方则有大量的VA。VA则能有效治疗夜盲症、抑制肿瘤生长、增强免疫力的药用功效，还有美容护肤的功能，如防止脱发、抗衰老、祛皱纹、淡化色斑、祛痘等。早期使用有助于增加皮肤的弹性和促进胶原蛋白的生成，对于成熟的皮肤，VA可以帮助增加胶原蛋白并刺激细胞更新，从而使死皮层脱落，达到皮肤变细，重复使用VA还可以减少黑斑、改善皮肤纹理、维持皮肤柔韧与光泽。

　　同时里面有大量配比合理，能起到补气血，健脾润肺，安神助眠的物质，能帮各位在晚上美美睡个好觉。

　　这个配方的主要作用以早补VC美白淡斑，晚VA补气血修复皮肤，调理内在为主，此配方不拘泥于性别，针对的是有这方面需求的这类人群体质、生活习惯为基础研发，有需求的例如上班族和学生党皆可使用这款十间花房早C晚A双抗茶。

　　常伏案熬夜工作，有用眼用脑过度问题，对清肝明目，健脑清热、化淤消脂需求的人群可以选择这款：

　　有脱发早白，生活不节制，肾精亏虚的人群可以选择这款“阳中求阴、阴中求阳”的补肝肾、补脾益气，滋肾填精的养肾茶：

　　有久坐久卧、喜食生冷，萎靡不振、虚胖水肿、湿邪严重的人群可以选择这款祛湿消肿、行气和胃、改善虚胖体质的茶饮：

　　有气血不足、畏寒怕冷、神疲乏力、气短懒言、体质虚弱的人群可以选择这款以补气益血、美容养颜、助眠抗衰、改善体质虚寒、增强体能为主的茶饮：

　　有肺气虚、肺部受损、口干咽痛、易感冒上火、肺气虚易过敏的人群可以选择这款以润肺补水、养心安神、养阴润燥、生津除烦为主要功效的茶饮：

　　有肤色暗淡不均、无精打采、气血两虚、易疲劳、痛经、月经不调问题的人群可以选择这款早C美白淡斑、调气血，抗氧化，晚A抗衰抗皱、补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用的双养茶：