主页、中信娱乐注册、主页豆浆本身含有大量植物蛋白，有助于人体生长发育；坚果含有大量矿物质和优质脂肪，丰富了营养。同时，优质的脂肪会使豆奶的味道更醇厚，如花生和核桃。

　　豆奶也可以与乳制品混合。大多数人的乳制品摄入量远低于推荐摄入量。因此，可以通过添加乳制品来补充钙和蛋白质，以防止缺钙。建议应控制饮用豆浆的量，不要喝太多，以免增加消化道负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。如果对豆浆过敏，应该避免喝豆浆以避免过敏反应。同时建议注意营养均衡，食物多样化。