天九注册注册-网站过量饮酒的最大问题不在于酒中的糖分或者色素，而在于它会导致口腔干燥症。口腔中的唾液能够冲走食物颗粒和细菌，保护口腔中的软组织不受感染。

　　虽然果干属于健康食品，但葡萄干、杏干、梅干之类的干果对牙齿并无益处，它们会粘在牙缝中，并在牙齿上留下许多天然糖分。

　　所有的水果都包含天然糖分。新鲜水果失去水分变成干果之后，剩下都是高度浓缩的糖分，粘度大，会粘牙，为产生酸性物质的细菌提供了生存环境。

　　如果饮用的是普通的汽水，就是给自己的牙齿用糖水洗了个澡，给细菌提供了丰富的养分。

　　对一些人来说，喝冰饮的一大乐趣就是喝完饮料之后嚼碎冰块。但牙医表示，嚼冰块的行为非常不好。

　　口腔外科博士曾说过：“有许多人认为冰块有益于牙齿健康，毕竟冰块说白了就是水，也不含糖类或者任何添加物。

　　但是，咀嚼质地坚硬的食物会损害牙釉质，使牙齿极易出现急性损伤，例如，牙齿松动和牙冠破裂。”

　　酸味糖果通常酸度很高，会腐蚀牙釉质。但如果你认为吃过之后刷牙会对牙齿有好处的话，那你就大错特错了。

　　食用酸味糖果会导致牙齿表面的牙釉质分解，如果之后再刷牙，刷牙次数过于频繁或者刷牙太用力就会导致牙釉质脱落。

　　口腔外科博士说过：“当长期摄入含糖饮料，牙菌斑上的细菌会利用糖分分泌出酸类，它们会腐蚀牙釉质。”

　　可以减少食用这些食物是最好不过的，平时也一定要保护好我们的口腔卫生，在饮食的时候有意识的用两侧牙齿交替着吃东西，养成健康用牙的习惯。口腔健康最重要的是，防范在于预防上！