首页=傲世皇朝注册=平台登录坚果中含有较多的人体所需的不饱和脂肪酸，以及锌、铁、硒等微量元素，更有助于降低血液中的胆固醇，帮助提高耐力，提供身体营养。

　　选择哪种坚果食用，除了个人的偏好外，很多人还追求多样性。除了核桃、花生、腰果、杏仁等等这些大家常见又常吃的坚果，今天洽洽世界坚果大学将为大家科普一个新奇坚果——霹雳果。

　　霹雳果，是一种大多数人没见过，甚至没听过的坚果，可别小瞧了人家，它可是坚果中高大上的稀贵品。

　　霹雳果，英文Pilinuts。中文名称来自音译，霹雳果生长在菲律宾吕宋岛东南部，主要在比科尔半岛火山地区。

　　但是你知道吗，中国种的霹雳果树不能正常结果，菲律宾一直是世界上唯一商业生产霹雳果的国家，或许这就是大家不常见到它的原因吧~

　　霹雳果外形也像橄榄那样，都是两头尖尖。与橄榄不同的是，它外层果肉不能吃，而且霹雳果果仁的产量很有限，年产量只有120~200吨，属于高级坚果。

　　霹雳果果仁，含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，镁、高锰、磷、钾、钙等矿物质，胡萝卜素、蛋白质等多种成分。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。

　　霹雳果口感柔滑，松脆美味，霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸，可促进肠道蠕动，润肠通便，消除慢性便秘。果仁中所含的丰富油酸能促进人体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，防止钙元素流失，提高骨质密度。所以，每一种坚果都有非常丰富的营养价值，可别小瞧了它们~

　　坚果大家庭中还有许多我们未知的新奇知识，想要知道更多关于坚果知识吗？持续关注我们，让洽洽世界坚果大学为你一一揭秘吧~