首页:「合景注册」:首页坚果:最大众化的休闲食品三杏仁（实用应用文）doc

　　F0ZEZN8；关于“行业资料”中“食品饮料”的实用应用文参考范文文档。正文共1,116字，word格式文档。内容摘要：坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总，大家常吃的西瓜子、南瓜子、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效，坚持每天一把

　　坚果:最大众化的休闲食品(三)杏仁文档信息主题：关于“行业资料”中“食品饮料”的参考范文。属性：F-0ZEZN8，doc格式，正文1116字。质优实惠，欢迎下载！适用：作为内容写作的参考文案，解决如何写作、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。正文坚果:最大众化的休闲食品(三)杏仁坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总，大家常吃的西瓜子、南瓜子、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效，坚持每天一把坚果，将有助你的健康。坚果：最大众化的休闲食品（三）2014-5杏仁上海市营养协会前副理事长蒋家杏仁杏是蔷薇科的植物，每到果实成熟季节，杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。据文献记载，高加索等世界上不少长寿地区居民多有吃杏仁和含杏仁食品的习惯，且百岁以上老人尤喜欢吃杏仁。保健功能：.杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不但能降低胆固醇，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食疗品之一。在各种坚果中，杏仁含钙较高，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定的益处。杏仁苷是一种天然抗癌物质，能选择性地破坏癌细胞，癌症患者以及术后放化疗期间可以经常食用。杏仁还有滋补、润肺、滑肠的作用，可预防便秘，特别适合老年体弱者。选购须知：杏仁以颗粒均匀而大、饱满肥厚、仁衣浅黄略带红色，色泽鲜艳、清香，皮纹清楚不深，仁肉白净，不发油者为佳。杏仁应选颗粒大、均匀、饱满、有光泽，以及干燥的（成把捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者）。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，都不能食用。陈年杏仁的色、香、味都逊色，即使没有虫蛀、霉变，也不要购买。温馨提示：杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁无毒，可以作为休闲小吃，也可作为各种加工食品的辅料。苦杏仁是一种传统的中药，在肠道中被分解，产生微量剧毒的氢氰酸，一般用来入药，不宜生食，更不能大量食用。苦杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处，能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。在食用前必须注意脱毒，具体方法是将果仁去衣去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后再食用。成人一般每天不超过10粒。婴儿慎制法：甜杏仁、胡桃仁微炒，共捣碎研细，加蜂蜜或白糖适量。分2次用开水冲调，即食。功效：甜杏仁、胡桃仁能滋养肺肾、止咳平喘。适宜人群：用于久患喘咳，肺肾两虚，干咳无痰，少气乏力等。亦可用于阴血虚亏，肠燥便秘或老人大便秘结。杏仁粥.原料：甜杏仁（去皮、尖）10克，大米50制法：将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。可作早餐，温热食用。功效：止咳平喘。适宜人群：适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。“坚果:最大众化的休闲食品(三)杏仁”文档源于网络，本人编辑整理。本着保护作者知识产权的原则，仅供学习交流，请勿商用。如有侵犯作者权益，请作者留言或者发站内信息联系本人，我将尽快删除。谢谢您的阅读与下载！

　　2022年牡丹江市辅警考试试卷线年乐清市辅警考试试卷线年聊城市辅警考试试卷线年林芝市巴宜区事业单位考试试卷及答案