首页·杏悦注册·首页坚果杏仁能够达到补充营养、增强体质、抗氧化等功效，需要控制好饮食的食物摄入量。

　　1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，还有大量的维生素和矿物质元素，能够补充身体所需要的营养。

　　2、增强体质：可以达到改善体质和增强体质效果，也可以达到改善免疫能力的效果，有助于提高自身免疫能力和抵抗力。

　　3、抗氧化：里面含有丰富的维生素成分，能够达到抗氧化的效果，有助于清除体内的自由基，还可以延缓皮肤的衰老。

　　除此以外，还可以达到增强抗病能力、营养脑部神经、降低血脂等功效，但是要尽量避免暴饮暴食。