首页*摩鑫注册*首页杏仁坚果可以达到补充营养、润肠通便、滋养皮肤等功效，但是要尽量避免暴饮暴食。

　　1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素，其中的矿物质元素含量也是比较高的，能够补充身体所需营养。

　　2、润肠通便：在吃了之后能够达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助食物尽快的吸收和消化，能够达到改善大便干燥和排便快的症状，也能达到缓解便秘。

　　3、滋养皮肤：里面的维生素C能够达到滋养皮肤和改善肤质的效果，可以帮助改善色素堆积的症状，也能达到美白皮肤的效果。