傲世皇朝娱乐傲世皇朝平台傲世皇朝注册傲世皇朝登录【专注铸就未来】坚果： 最大众化的休闲食品（三） 杏仁 坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。 市场上的坚果可谓林林总总， 大家常吃的西瓜子、 南瓜子、 杏仁、 腰果、 榛子、 核桃、 松子、 板栗、白果（银杏）、 开心果、 夏威夷果、 花生、 葵花子、 巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效， 坚持每天一把坚果， 将有助你的健康。 坚果： 最大众化的休闲食品（三） 2014-5 杏仁 上海市营养协会前副理事长 蒋家? 杏仁 杏是蔷薇科的植物， 每到果实成熟季节， 杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。 据文献记载， 高加索...

　　坚果： 最大众化的休闲食品（三） 杏仁 坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。 市场上的坚果可谓林林总总， 大家常吃的西瓜子、 南瓜子、 杏仁、 腰果、 榛子、 核桃、 松子、 板栗、白果（银杏）、 开心果、 夏威夷果、 花生、 葵花子、 巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效， 坚持每天一把坚果， 将有助你的健康。 坚果： 最大众化的休闲食品（三） 2014-5 杏仁 上海市营养协会前副理事长 蒋家? 杏仁 杏是蔷薇科的植物， 每到果实成熟季节， 杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。 据文献记载， 高加索等世界上不少长寿地区居民多有吃杏仁和含杏仁食品的习惯， 且百岁以上老人尤喜欢吃杏仁。 保健功能： 杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分， 不但能降低胆固醇， 还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 常食杏仁的冠心病患者， 心绞痛发生率要比不食者减少 50%。 杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用， 也是糖尿病患者的食疗品之一。 在各种坚果中， 杏仁含钙较高， 对预防更年期妇女骨质疏松也有一定的益处。 杏仁苷是一种天然抗癌物质， 能选择性地破