天美注册-挂机一，干果主要是指有硬壳而水分少的一种果实。闭果是干果的一个分类，是指果皮没裂开的成熟干果。

　　坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体有极好的功效。

　　二，补脑之王——核桃；据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

　　核桃的原产地是伊朗，中国是世界核桃生产第一大国，出口量也仅次于美国，居世界第二。

　　霹雳果产自菲律宾比科尔半岛，是一种高级坚果，其地理分布仍然限于距离起源地中心较近的地区。

　　用焦糖或白脱炒制的霹雳果果仁，又脆又香又甜，口感要远好于比较常见的的杏仁、腰果。

　　杏仁具有丰富的营养价值，苦杏仁中特有的具有多种药理作用的苦杏仁苷含量达5.5%，现代医学认为，苦杏仁苷具有抑制和杀死癌细胞的作用。

　　松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

　　板栗富含大量的不饱和脂肪酸和矿物质，含有丰富的钙、钾、锌、铁等元素， 健脾胃，补肾强心。